〇〇すれば、うっかり忘れを減らせます

忙しい毎日。

ちょっとしたことをうっかり忘れちゃいますよね。

でも、あることをすると忘れちゃうのを防ぐことができるんです。

それは、人に話して巻き込むこと

例えば、

我が家（戸建て３階だて）には３階がありますが、ふだんあまり使いません。

子どもがまだ小さく個人部屋もないのでほぼ物置と化しています。

この３階の風通しをしようとたまに窓を開けるのですが、

開けたことを忘れて外出してしまうことが何度かありました。

そこで、３階の窓を開けたときは、

「３階の窓開けて風通ししているよ。一緒に覚えていてね。」

と夫に言うようにしたんです。

すると、３階の窓を開けたまま出かけることはなくなりました。

人に話すことによって、自分の中に記憶が定着し、忘れにくくなるのです。

さらに、夫は人から言われたことなので、印象に残りやすいのです。

エピソードっていうんですかね。

自分「夫にも伝えたから、ダブルチェック体制になる」という安心感？

夫「いわれたこと覚えてなくちゃ。忘れると怒られちゃうかも？」という焦り？

何らかの感情が芽生えるので、エピソード記憶になりやすい。

もちろん、メモに書いて貼るとか、油性ペンで手に書いておくとかもアリでしょう。

でも手っ取り早いのは人に話して巻き込んでしまうこと。

家の風とおし　のような名もなき家事ならなおのこと、家族を巻き込んでしまえばいい。

そのうち夫だけでなく子どもも動員したいですね。

子どもの方が記憶力良いし！